Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

Сутрешно слънце и следобедни дъждове днес, петък 5 юни
Започва описът на щетите след наводнението в котленското село Тича
Пороен дъжд падна във Великотърновско, наводни Прохода на Републиката
Зеленски предложи среща с Путин в открито писмо до него
Премиерът Румен Радев е на посещение в Черна гора

НА ЖИВО

протеинови храни

Страници:

Да хапнем преди тренировка: какво, защо и колко

Какъв вид и колко ще е храната, която включва предтренировъчното хранене зависи основно от целта на конкретния човек и вида на тренировката му

прочетено 15680 пъти

Есен 2021: Коя диета може да защити имунната система

Някои намаляват риска от тежки симптоми на COVID-19, показва проучване

прочетено 11596 пъти

5 храни, които е добре да ядете след тренировка

Тялото ви има нужда от енергия и след упражненията

прочетено 15028 пъти

Калориен дефицит и много ходене - как се отслабва с 36 килограма

Фитнес инфлуенсърката Опал Стейси разкрива своя режим

прочетено 17199 пъти

Как да детоксикираме тялото по здравословен начин

Чувствате се подути и отпаднали? Тялото ви най-вероятно има нужда от почивка

прочетено 19814 пъти

Кои са осемте най-добри протеина на растителна основа

Тези храни включват варива, соя, ядки, бобови растения и киноа

прочетено 19327 пъти

5 храни, които е добре да ядете след тренировка

Тялото ви има нужда от енергия и след упражненията

прочетено 19847 пъти

11 начина как пазаруването в супермаркета да не пречи на отслабването ви

Тези полезни навици на пазаруване ще подпомогнат вашата диета

прочетено 14855 пъти

Бургазлийката Теодора Мудева: Не изневерявам никога!

Не изневерявам, защото уважавам човека, който съм избрала да стои до мен. Да, все още имам гадже, казва Мудева

прочетено 55415 пъти

ЕС на път да одобри протеинови барчета с насекоми

Скоро може да се разреши влагането им дори в протеинови барчета

прочетено 28654 пъти

Страници:

Всички новини

Флагман.БГ Путин: Дядото на Зеленски се обръща в гроба

Флагман.БГ Какво не бива да правим по време на гръмотевична буря

Флагман.БГ Путин: Абсурд е Русия да нападне страните от НАТО

Флагман.БГ Убиха с нож звезда от „Топ Гън: Маверик“ и „Джуманджи“ пред дома му

Флагман.БГ Брокер задържан за измами с жилища "на зелено", прибрал около 200 000 евро

Тервел ИЛИЕВ Обзор посреща над 500 участници във фолклорен фестивал

Тервел ИЛИЕВ Схиархимандрит Серафим ще гостува на фестивала „Света Богородица – Достойно есть“ в Поморие

Флагман.БГ Грешка на ватмана е причинила челния удар на два трамвая в София

Тервел ИЛИЕВ Стилиян Петров представи официалните екипи за "Мача на Надеждата" в Бургас

Флагман.БГ Тръмп: Некадърниците, които приспиват с песните си, да си стоят у дома

Флагман.БГ Полицейска блокада в столичния квартал „Христо Ботев“, 11 души са арестувани

Флагман.БГ Млада полякиня осуети руския финал на "Ролан Гарос"

Тервел ИЛИЕВ Кметът на Царево Марин Киров пред Академията по лидерство: Съвременният водач се доказва в кризи, а не чрез власт и контрол

Тервел ИЛИЕВ Задържаха двама дрогирани след гонка с полицаи

Флагман.БГ Дневен хороскоп за 5 юни 2026: Любов за Овена, а Девата придобива магическа сила

Михаил ДИМИТРОВ Звездите ни дават златен шанс да успеем в следващите седем дни да си подредим живота

Михаил ДИМИТРОВ Социолог: Радев говори с гласа на Тръмп, а сините се държат безумно! Защо им е война с него?

Емел МАХМУД Весела Лечева: Служителите на БОК не са получавали заплати от няколко месеца

Михаил ДИМИТРОВ Регионалният министър: Марсианци ли са строили магистралите? Нямат проекти, но има плащания

Емел МАХМУД Изчезнал на Еверест планински водач шерпа беше открит жив след седмица в неизвестност

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Министърът на туризма доц. Илин Димитров дойде в Бургас, за да види, че с култура правим световен туризъм Тук са 9 ректори на национални университети, които развиват филиали в Бургас

Пламен Делев завлякъл десетки с над 120 хил. евро, обещавайки да им "уреди" проблемите На името на една от жертвите му са изтеглени 21 банкови кредита на стойност около 50 хиляди евро

Голямото завръщане на футбола в Бургас: „Мачът на надеждата“ обединява България на стадион „Лазур“ Побързайте за билети, може да свършат

Арестуваха Пламен Делев заради колосални измами за стотици хиляди евро Той си измисли паралелна реалност от Харвард до съдийската мантия, а всъщност е вървял мащабни далавери

Скреч карти и футболни награди: efbet Пункт стартира специална кампания за Мондиал 2026 Кампанията „Тръпка за Световно в efbet Пункт“ стартира на 5 юни и дава шанс за спечелване на iPhone Air 17, PlayStation 5 Slim, AirPods и още десетки награди

Обзор посреща над 500 участници във фолклорен фестивал През годините фестивалът се утвърди като значимо културно събитие, привличащо все повече танцови състави, клубове и почитатели на народното творчество

Схиархимандрит Серафим ще гостува на фестивала „Света Богородица – Достойно есть“ в Поморие Концертът ще се състои на 13 юни (събота) от 20:00 часа на откритата сцена пред Народно читалище „Просвета – 1888“ в Поморие

Огромна трагедия в Бургас! 17-годишно момче сложи край на живота си в ж.к. „Славейков“ Тийнейджърът Ц.Л. се е самообесил в семейното жилище в „Грийн резиденс“, близките и приятелите му са в шок

Стилиян Петров представи официалните екипи за "Мача на Надеждата" в Бургас Благотворителното събитие ще се проведе на 6 юни 2026 г. на стадион "Лазур" в Бургас от 17:00 ч .

Шансът да ни удари мълния е два пъти по-голям, отколкото да спечелим от тотото Предстоят няколко спокойни дни

Свят Всички новини

Кога ще свърши войната в Украйна Добре познатият в бившата съветска република с геополитическите си прогнози мистик прогнозира още през есента прекратяване на бойните действия

Проф. Витанов: Блокират ли САЩ Малакският проток, Тайван ще е пак китайски и корабите ще са потопени Статистикът, който е и сред най-известните международни анализатори, коментира, че ако Русия използва атомно оръжие срещу Украйна, няма никой да се намеси

Показаха принцеса Лилибет - рижавата й коса смая всички Сладураната е като две капки вода с татко си принц Уилям

Израел и Ливан се договориха за примирие Техеран не вижда напредък в диалога за постоянно примирие със САЩ

Европа сама реже клона, на който седи Либерал-глобализмът стигна дотам, че коренният жител вече е по-долна категория човек от мигрантите

Турчин случайно получи $21,8 млрд., нареди се сред най-богатите в света Ахмад Джахангард Такало дори не знае откъде са дошли парите

Земетресение разлюля Турция Епицентърът на земетресението е в района на град Пазарджък, където на 6 февруари 2023 г. стана силен трус с магнитуд 7,7 по Рихтер

Лице на съвременното британско кино и телевизия подкрепя "Мача на Надеждата" Найджъл Бойл, станал световно известен с безапелационната си и ключова роля на инспектор Иън Бъкълс в мегахита на BBC „Line of Duty“ Най-малко 21 души загинаха при пожар в хотел

Най-малко 21 души загинаха при пожар в хотел Спасители изведоха десетки от пламъците в квартал „Малвия Нагар“, сред жертвите има и чужденци

Коя партия колко ще загуби след орязването на субсидиите Най-драстичен е пропорционалният колапс при Възраждане, които след тегленето на чертата губят две трети от парите си и от 1,33 милиона слизат на едва 413 хиляди евро

Левон ХАМПАРЦУМЯН Нека не забравяме - надолу няма дъно Виц на деня

Виц на деня Барман към сервитьора:
- Абе пич, престани да изхвърляш пияните посетители, не забравяй, че работиш във вагон-ресторант! Виц на деня

Виц на деня Иванчо дочул стонове от спалнята на родителите си. От любопитство погледнал през ключалката и възкликнал:
- Леле-е-е... а на мен ми се карат, че си бъркам в носа... Статус във фейсбук